Author Archive: Benjamin
Expert en alimentation et en nutrition, Benjamin est le créateur de Naturacoach et aide chaque jour de nouvelles personnes à retrouver minceur, santé et énergie grâce à une alimentation saine et gourmande. Il est aussi un sportif confirmé.
Faut-il prendre des compléments alimentaires ? Discussion avec Julien, pharmacien
A l’occasion du lancement du Comité Scientifique de Naturacoach avec lequel j’ai entièrement relu et mis à jour le Programme en ligne, et après vous avoir présenté Charles-Antoine, diététicien-nutritionniste, voici une discussion avec Julien, pharmacien, autour des compléments alimentaires et de la nutrition sportive. Posez-moi vos questions sur le Programme en ligne Naturacoach dans les [...]
Quelle est la meilleure façon de manger ? Discussion avec Charles-Antoine, diététicien-nutritioniste
A l’occasion du lancement du Comité Scientifique de Naturacoach avec lequel j’ai entièrement relu et mis à jour le Programme en ligne, voici une discussion avec l’un de ses membres, Charles-Antoine Winter, diététicien-nutritionniste, avec lequel nous parlons de la meilleure façon de manger, du végétarisme, de la viande, du soja et de la philosophie que [...]
Comment nourrir votre peau : les 12 nutriments indispensables
Après avoir vu dans la dernière vidéo les liens entre alimentation et acné et comment y remédier en réduisant les aliments à indice glycémique élevé et ceux pouvant favoriser les problèmes d’inflammation de l’intestin, regardons dans cette seconde partie les nutriments indispensables pour garder une peau de qualité et qui respire la santé. Et vous, [...]
Alimentation anti-acné : la méthode naturelle pour oublier les problèmes de peau
Malgré le fait que 80 à 90% des adolescents des pays occidentaux sont touchés par l’acné à un moment ou à un autre, ainsi qu’une grande partie des femmes adultes, les problèmes de peau ne sont pas une fatalité. En effet, l’acné est très peu présente dans les pays qui ont pu conserver une alimentation [...]
Quelle eau boire pour votre santé ?
Il y a un aliment qui est à la base de votre santé et qui pourtant est trop peu abordé : l’eau. Peut-être ne vous êtes vous jamais soucié de la qualité de l’eau que vous buvez tous les jours, mais bien la choisir peut faire une grande différence pour votre bien-être. Dans cette vidéo, [...]
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